Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2023
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1756 kcal
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Gras: 58,38g | Prot: 121,17g | Glu: 178,36g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Mandarine Orange. Déjeuner: Dolce Gusto Grande, Yoplait Skyr Noix de Coco, Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Auchan Frites Micro Ondes, Lidl Filets de Cabillaud Surgelés, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs. Dîner: Pain Blanc, Bridelight Camembert 5%, Auchan Bio Huile d'olive, Pain Blanc, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Auchan Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
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2070 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Marche inclinée / course - fractionnée - 1 heure et 32 minutes, Musculation - 1 heure, Escalier salle - 5 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 10 heures et 58 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Zekorah
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