Journal de allfighting, 20 mai 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2023

58 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 mai 2023:

1382 kcal

Gras: 49,25g | Prot: 47,24g | Glu: 189,57g. Petit Déjeuner: Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, KFC Rice. Déjeuner: Mie Ayam. Dîner: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Autre: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pepaya. plus...

1600 kcal

Exercice: jalan kaki - 15 minutes, latihan pagi - 5 minutes, Repos - 23 heures et 40 minutes. plus...

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