Journal de DAZEY_iz_Well, 29 juil. 23

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wwhhaaaaa ok. I was going to lift yesterday, but took a 2 hr nap. walked 40 mins on the treadmill instead. in a 522 cal deficit.
yesterdays macros: cal-1587 net-1225 P-123 C-122 P-71

86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 juillet 2023:

2 kcal

Gras: 0,05g | Prot: 0,28g | Glu: 0,09g. Petit Déjeuner: Coffee. plus...

Perdant 5,1 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Great!

29 juil. 23 par le membre: -MorticiaAddams

71 is supposed to be Fat...

29 juil. 23 par le membre: DAZEY_iz_Well


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