Journal de ceronova, 30 juil. 23

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Günaydınn ☀️

350 kal ✅

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2023:

1475 kcal

Gras: 64,04g | Prot: 73,25g | Glu: 157,00g. Petit Déjeuner: Helva, Namet Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Dîner: Trileçe. Snacks/Autre: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), İçim Laktozsuz Süt , Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Züber Züber Lokma. plus...

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Commentaires

Günaydın teşekkürler ☺️

30 juil. 23 par le membre: ceronova


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