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1054 kcal
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Gras: 22,82g | Prot: 101,33g | Glu: 82,82g.
Petit Déjeuner: Kusmi Tea Sweet Love, Dolce Gusto Grande, Lipton Thé Vert Framboise Grenade. Déjeuner: Carrefour Asperges Blanches, Vergers Gourmands Pom&Go Pomme Poire, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Myprotein Impact Whey Isolate, Envia Fromage Blanc Light. Dîner: St Môret Léger 8%, Intermarché Pain aux Graines de Lin, Italiamo Courgettes Grillées , Graines de Courge, Lidl Filets de Poulet Jaune, Apéricube Apéricube. Snacks/Autre: Desperados Red, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
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1470 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Historique de poids de Zekorah
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