|
Сытный завтрак на 200калорий 🔥 Лепешка домашнего приготовления :)
|
924 kcal
|
Gras: 24,11g | Prot: 53,93g | Glu: 120,21g.
Petit Déjeuner: Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Déjeuner: Помидоры, Холидей Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. Dîner: Банан, Горячая Штучка Бульмени Жульен. plus...
|
|
 Commentaires
срочно нужен рецепт на ваш сытный завтрак🚨 поделитесь, пожалуйстааа ❤️
31 juil. 23 par le membre: vasiliskis
|
Размер лепешек делаю небольшой, поэтому по калорийности выходит не так много, около 80кк, но очень сытно! Ингредиенты: 150г. пшеничной/рисовой муки, 70 мл горячей воды, 2 ст л растительного/оливкового масла, щепотка соли по вкусу. Ложкой вмешиваю в муку соль, потом добавляю масло - перемешиваю ложкой, потом добавляю горячую воду и замешиваю тесто (долго месить тесто не стоит, оно это не любит). После того, как тесто отдохнет 15 мин, можно формировать шарики и раскатывать в произвольной формы, по размеру вашей сковороды Готовить на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны Рецепт очень легкий и быстрый, вкуснее чем магазинские
31 juil. 23 par le membre: a.zasukhina
|
31 juil. 23 par le membre: 58sbwthd8v
|
спасибо большое!! будем пробовать 😌🤍
31 juil. 23 par le membre: vasiliskis
|
Начинка любая, у меня была: листья зеленого салата , немного творожного сыра, куриная грудка кусочками , огурец и помидор и потом немного обжарить
31 juil. 23 par le membre: a.zasukhina
|
на 200 ккл,я даже не пойму, что уже позавтракала 🤭.
31 juil. 23 par le membre: Maslova1981
|
Пшеничная лепешка с начинкой на самом деле сытная😁
31 juil. 23 par le membre: a.zasukhina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de a.zasukhina
|