Journal de NowIunderstand, 01 août 15

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I need to get serious, or before I know it, I'll have gained all the weight I loss back.

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 10,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 1,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

When you find the right motivation it will be easier. Have a nice weekend.

01 août 15 par le membre: snezica

Do you record what you eat every day? It's really the only way to keep on track.

01 août 15 par le membre: heidij123

NO, I don't track. Good Advice, I'll start. But I won't measure... I find that such a chore! But at least tracking will help, somewhat..I hope.

02 août 15 par le membre: NowIunderstand

It doesn't matter if you had 100 or 150 grams of cucumber but it does matter with sweets, peanuts etc so you may just want to measure that if it's not already on the label.

02 août 15 par le membre: snezica


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