Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2023
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64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1344 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 102,91g | Glu: 140,49g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Baking Soda, Nutriology Muesli. Déjeuner: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Dîner: Paha Ayam, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Autre: Nanas, Buah Naga, Tropicana Slim Oatdrink. plus...
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1720 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ida Yustin
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