Полгода с ФС.Уже месяц не считаю калорий, но режим питания сохраняю. Бег по плану базовых тренировок, гантели не пылятся в углу, мускулатура прибыла, жир висцеральный нехотя уходит. Главная задача- удержание веса.
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|