Journal de NataliaFedorovskaya, 03 août 23

Завтрак на 503 ккал, творог 5% с йогуртом греческим, псиллиум, ягоды, абрикосы, орехи и тыквенные семечки. Всем бодрого утра 🔅☺️

---

1970 kcal

Gras: 60,37g | Prot: 168,77g | Glu: 177,57g.   Petit Déjeuner: Абрикос, Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Голубика, Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом, Вкуснотеево Творог 5%. Déjeuner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Куриное Филе. Dîner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Festa Porto Piatti Famiglia Penne Rigate Перья, Горбуша. Snacks/Autre: Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. plus...

2315 kcal

Exercice: быстрая хотьба - 16 minutes, функциональная тренировка - 16 minutes, Google Fit - 23 heures et 28 minutes. plus...