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360 kcal, bajo en todo para no ir cargado al gym después de una buena digestión de mínimo 120min. Ya después toca buena porción de hidratos. Éxito a todos con sus metas 💪🏽💪🏽🫵🏽
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2493 kcal
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Gras: 77,18g | Prot: 163,15g | Glu: 288,37g.
Petit Déjeuner: Marco Polo Maní Salado, Huevo, Unimarc Media Palta, Pimentón, Berenjena. Collation: Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla, Vivo Avena Instantánea, En Linea Proteína. Déjeuner: Manzana, Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Castaño Pan Pita Multigrano , Lomo de Cerdo , Pasta Fresca (Cocida). Goûter: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Wild Protein Granola, Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Super Cerdo Jamón Ahumado, Pan Pierre Pan Integral Grande. Dîner: Lomo de Cerdo , Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Unimarc Media Palta. plus...
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 Commentaires
q rico se ve, soy fan de la berenjena
03 août 23 par le membre: mayraaaaaaaaaaaaaa
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Es súper buena, baja en hidratos complejos, saciante, se puede combinar con distintas verduras o carnes incluso. Con un poco de sal y aliño al sartén antiadherente queda genial 😁
03 août 23 par le membre: Damian Strong
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Historique de poids de Damian Strong
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