Journal de mbd121, 03 août 23

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Goals arent going well. Had an interesting Therapy session and its really been on my mind all week. Like - I kinda feel like I got knocked back a notch to process. Shouldnt affect my goals but it is. I bought a new journal to start getting some thoughts out. Still trying to log and get in steps so its not all gone to shit.

123,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 40,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 août 2023:

1743 kcal

Gras: 86,55g | Prot: 82,77g | Glu: 152,97g. Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Nectarines. Déjeuner: Wendy's Jr. Natural-Cut Fries, Wendy's Ranch Dressing, Wendy's Cobb Salad. Dîner: Culver's Crispy Chicken Sandwich, Culver's Crinkle Cut Fries - Small. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

I've found journaling to be therapeutic for me I can get the feelings on paper or typed into a document so they aren't swimming around in my mind making me feel worse or distracting me from my goals and working on them. I hope you find journaling a help to you as well. Best wishes!

03 août 23 par le membre: Jams321


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