Journal de Terente, 03 août 23

Закончился первый день по организованному питанию.🍾

В целом,заменила только перекус творогом.
Заменила на грейпфрутовый и ананасовый сок - не жалею )🥤

Вышло почти 1600 кк.


Всего 4 недели «забега» 🏃‍♀️

---

1743 kcal

Gras: 50,84g | Prot: 119,28g | Glu: 207,80g.   Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dîner: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Русское Море Крабовое Мясо, Красное Яблоко, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан. plus...