Journal de Alê Castro, 04 août 23

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Voir Calendrier de Régime, 04 août 2023:

2502 kcal

Gras: 102,88g | Prot: 145,64g | Glu: 194,51g. Déjeuner: Casa de Bolos Bolo de Limão, Banana Nanica, Farofa, Batatas Fritas, Perdigão Linguiça Calabresa, Maminha Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Dîner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Grego Morango. Snacks/Autre: Vinho Branco de Mesa, Aviação Manteiga com Sal, Barilla Spaghetti Integrale, Ovo. plus...

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Commentaires

👏🏼✨

05 août 23 par le membre: lJéssical

Perfeição existe! Equilibradíssimo nas macros hehe

05 août 23 par le membre: luxmathias


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Historique de poids de Alê Castro

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