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fatshame22
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06 août 23
Journal de fatshame22, 06 août 23
Profil de fatshame22
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Wedding anniversary today. Very fortunate.
Skipped the gym and power washed the front of the house instead. Still managed 8k steps walking the dog.
Staying below 1600 calories/ day but will hit the diet/ gym hard again on Monday. Seems like I only lose weight when i stay below 1200 calories and an hour at the gym.
Cheers.
Voir Calendrier de Régime
, 06 août 2023:
678 kcal
Gras: 14,31g | Prot: 75,98g | Glu: 57,20g.
Petit Déjeuner:
Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs.
Dîner:
Near East Basil & Herb Pearled Couscous Mix, Asparagus , Tuna.
plus...
2188 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
happy anniversary 🎉🍰
06 août 23 par le membre:
RN16
Not all calories are equal. If you are eating the right balance of foods, your body will feel better and your gym workouts will naturally become more vigorous. Vigorous exercise leads to muscle gain, which allows your body to burn more calories. 1200 calories means that your metabolism is running a little slow. Exercise should pump up your metabolism. Best wishes.
06 août 23 par le membre:
Penderg
Thanks guys!!!
09 août 23 par le membre:
fatshame22
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