Journal de lispectorista, 04 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2015
49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

637 kcal Gras: 43,65g | Prot: 45,09g | Glu: 16,77g.   Petit Déjeuner: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. Déjeuner: Molho de Tomate, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Tirolez Queijo tipo Provolone Curado Defumado. plus...
1211 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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