|
Katrin, ты была права☺️ Голодать до сентября не пришлось, только неделю(шутка) Сбрасывать 10 кг тоже не понадобилось. Есть по 120гр белка тоже. Может это не разумно, но показательно. Все что я делала, это дефицит, активность и любовь к себе.
|
1801 kcal
|
Gras: 101,53g | Prot: 84,12g | Glu: 141,93g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Малина. Déjeuner: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Овощной салат, Котлета, Гречка Отварная. Dîner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Картофель, Восход Хлеб Дачный. Snacks/Autre: Джинн Семечки с Морской Солью. plus...
|
|
 Commentaires
07 août 23 par le membre: Елена222333
|
ого, опережаешь график)) к сентябрю же в них влезть хотела)) умница)
07 août 23 par le membre: annacbsv
|
07 août 23 par le membre: Марина Сергеевна Е
|
anna, спасибо🤗нечайно вышло раньше 😅 может похолодает скоро😂😂
07 août 23 par le membre: Марина Сергеевна Е
|
Отлично, дело пошло....👍как важна поддержка и мудрый совет!
07 août 23 par le membre: yuliaryazanova422
|
07 août 23 par le membre: Марина Сергеевна Е
|
Не доедая белок, вы при потере веса, теряете мышцы
07 août 23 par le membre: eka-pavlova
|
Я ем свою норму белка, чтобы не терялись мышцы не обязательно есть силой 120гр в день. Пока ничего не теряется😅
07 août 23 par le membre: Марина Сергеевна Е
|
не вижу .где пошло-то дело?
07 août 23 par le membre: Оксана пивоварова
|
Оксана, сходите к окулисту. Когда проблема со зрением обычно к нему обращаются.
07 août 23 par le membre: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Марина Сергеевна Е
|