Journal de dondwaly, 07 août 23

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Na 2 maanden vol verjaardagen en genieten op vakantie vandaag opnieuw gestart.
We hebben er meteen een weddenschap op ingezet voor extra motivatie.
Let's do this!!!

132,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg. Reste à parcourir: 7,3 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2023:

2302 kcal

Gras: 90,36g | Prot: 184,34g | Glu: 175,06g. Petit Déjeuner: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH Halfvolle Melk. Déjeuner: Tomaten Cremesoep, Pistolet Gezond. Dîner: Plus Gemengd Gehakt, Lassie Panklaar Toverrijst, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Mutti Gezeefde Fluweelzachte Tomaten met Basilicum, AH Rode Kidneybonen. Snacks/Autre: Jumbo Sinas, Koffie (Espresso), Campina Magere Milde Kwark Naturel, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine