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1316 kcal
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Gras: 55,27g | Prot: 98,53g | Glu: 114,17g.
Petit Déjeuner: Honey , Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Foremost 2% Cottage Cheese, Dempster's Multigrain Bread. Déjeuner: Milk 2%, Cocoa Powder, Bananas, Premier Protein Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Chia Seed. Dîner: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Croutons, Caesar Salad Dressing , Caesar Salad with Romaine, Chicken Thigh. Snacks/Autre: Honey, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, No Name Blueberries. plus...
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1847 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 19 heures et 40 minutes, Dormir - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de Marce0112
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