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On essai de nouvelle choses, petit-déjeuner copieux à 420 calories Protéines : 38gr Glucides 32gr
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1252 kcal
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Gras: 53,95g | Prot: 94,75g | Glu: 95,62g.
Petit Déjeuner: Emmental, Delisse Lait Demi Écrémé, Bridelight Camembert 5%, Prozis Whey , Café, L'atelier Blini Guacamole Extra, Neuhauser Pain Spécial avec Levain Campagne. Déjeuner: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées. Dîner: Delisse Lait Demi Écrémé, Banania Chocolat en Poudre, Old El Paso Tortilla Chips, Blanc de Dinde, Bridelight Camembert 5%, Emmental, L'atelier Blini Guacamole Extra, Cacahuètes. plus...
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 Commentaires
🤣🤣 Et du coup tu passes au fromage du matin 🤗🤗🤗😜
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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super bravo pour ton petit déjeuner ❤️ bonne journée 👌👍😉
08 août 23 par le membre: yleger39
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Il est vrai que le petit-déjeuner était le repas le plus léger de la journée et je le prenais sucré (après des années de jeunes intermittents).
N’arrivant pas à perdre j’ai décidé d’en faire un des repas les plus copieux et en version salé.
Ps: j’adore le fromage
08 août 23 par le membre: Julyinthesky
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Ça m'a beaucoup changé de basculer en repas très calorique salé le matin, 👌🏻, que du bénéfice.
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Ce le moment de la journée où le corps absorbe le mieux le gras, donc n'hésite pas à te faire plaisir avec une bonne dose de fromage 😁
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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38gr de prot?! il manque des aliments sur la photo? car sinon je ne pense pas en voir autant et c'est dommage si tu comptes tes calories de ne pas insérer les bonnes valeurs...bonne journée !
08 août 23 par le membre: JR06600
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JR il y a un shaker de prot en plus...
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Parcontre July, je viens d'aller sur ton journal d'entrées, tu ne prends pas de déjeuner ?
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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ah ok,mais tu le vois où, j'ai l'impression depuis l'app de ne pas pouvoir accéder aux journaux..en tout cas je ne me base que sur les images...
08 août 23 par le membre: JR06600
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Il faut passer par le site Web pour avoir les entrées alimentaires. On ne voit pas sur l'application.
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Ah bah voilà... ;) bonne journée
08 août 23 par le membre: JR06600
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On a également accès librement aux recettes alors qu'il faut être prenium sur l'application 😩
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Bonne journée à toi également 😁
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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D'accord merci ! bon je ferai sans tout ça tant pis.
Désolé d'avoir gâché ton post July 🤗
08 août 23 par le membre: JR06600
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Pas de soucis JR06600.
En effet, j’ai pris de la whey ce matin mais je ne suis pas fan…
08 août 23 par le membre: Julyinthesky
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Quitte à consommer 23g de protéines vaut mieux opter pour 4oeufs plutôt que la whey 😉
08 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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J’avais fais un test en entrant en amont un dîner pour voir ce que ça donnait
08 août 23 par le membre: Julyinthesky
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