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小看這餐了… 800 kcal 🤪
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1296 kcal
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Gras: 52,48g | Prot: 66,60g | Glu: 143,67g.
Déjeuner: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 酪梨, Subway 葡萄燕麥餅乾, 水煮蛋, 全家 五色海藻沙拉, 雞蛋花原型即食包 手撕雞絲藜麥毛豆, 大漢 涼拌豆腐, 7-11 和風醬, 德麥 巧克力貝果, Subway 蜂蜜芥末醬 (21克). Dîner: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 7-11 甲仙芋頭粥, 全聯 櫛瓜, 水煮蛋, Subway 香烤雞肉沙拉. plus...
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1470 kcal
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Exercice:
Marche athlétique - 30 minutes, Yoga - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de lillen5410
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