Journal de Kotcoru, 09 août 23

Вегетарианский свекольник со свеклой с огорода, свекольной ботвой и соевым мясом.
КБЖУ на порцию (без сметанки) ~300гр 108/7/1,8/15,8

---

1765 kcal

Gras: 71,28g | Prot: 100,87g | Glu: 182,44g.   Petit Déjeuner: Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Лента Сыр Сливочный 50%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Лента Пшено Шлифованное, Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Déjeuner: Репа, Хлеб Окский Петрозаводск, Свекольник с ботвой, Сметанин Сметана 15%. Dîner: Хумус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Ботва Свекольная, Гречка, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Сметанин Сметана 15%, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. plus...

2164 kcal

Exercice: Sauna - 1 heure, Силовушка - 1 heure et 15 minutes, Зарядочка - 30 minutes, Apple Health - 21 heures et 15 minutes. plus...