Опишите ваш тип телосложения. - Я то? Сейчас, после массонабора? 🤔Ну как вам сказать... С первого взгляда понятно, конечно, что я тренируюсь. Но также можно с уверенностью сказать, что я не откажусь от пряников, если предложат😂
|
Commentaires
Пряники и вафельки наше все 💪😋
11 août 23 par le membre: Digitalizator Progressive
|
Ты сама выглядишь как пряник 😋 хочется попробовать
11 août 23 par le membre: MagichDark
|
Майя, сушка - это то, что следует за массонабором. Судя по вашему весу, вас интересует не это. А обычное похудение (нисколько не хочу обидеть, ради бога, извините, если задела) . Все уже придумано - дефицит калорий и активность. Ничего нового я вам не посоветую
11 août 23 par le membre: nancy ya
|
MagichDark, прикольно сказал😆
11 août 23 par le membre: nancy ya
|
Дигги, гречка - наше все. Пряники - наше иногда😂
11 août 23 par le membre: nancy ya
|
Ксюша, тут последнее время много интересных эпитетов🙂
11 août 23 par le membre: nancy ya
|
Майя, если верить дневнику, вы за месяц сбросили 10 кг. Это очень много даже для вашего веса. Возможно, слишком большой дефицит у вас
11 août 23 par le membre: nancy ya
|
Ну во первых вес снижается нелинейно. А во вторых, метаболическая адаптация. Организм учится жить на меньшем количестве еды, вы замедляетесь, меньше двигаетесь, больше неосознанно поджираете. Мозг найдет способ заставить вас искать еду и не дать вам умереть от голода (с точки зрения организма начался голод, включились механизмы выживания)
11 août 23 par le membre: nancy ya
|
осенью хочу попробовать на массонабор, но боюсь как огня опять стать толстой🥴😥😵💫😅
11 août 23 par le membre: РыЖуЛяя
|
11 août 23 par le membre: corsty08
|
Эх😅я тут второй день уже не могу тобой налюбоваться
11 août 23 par le membre: MagichDark
|
Рыжуля, если недавно тренируетесь, и недавно похудели, то и на поддержке тело будет меняться. Не надо набирать, пока вы видите изменения на поддержке.
12 août 23 par le membre: nancy ya
|
И здесь мужиком назвали 😅🤣🤣🤣 Хотелось бы посмотреть на мужика с такими бёдрами 😅
12 août 23 par le membre: Евгения Квашнина
|
nancy ya Хочется остатки жира заменить ММ, но вес не желает больше со мной прощаться😥😥😥 Вроде и питание держу, и тренировки стабильно.... Не пойму чего не хватает🥴
12 août 23 par le membre: РыЖуЛяя
|
Нельзя заменить жир на мышцы. И нужно учитывать что в массонаборе вы наберете еще жир. Если вы тот что скйчас есть не можете скинуть, представьте, что его станет больше.
12 août 23 par le membre: nancy ya
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nancy ya
|