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Argh. Z 30kg zostalo mi jeszcze jakies 2kg. Dzisiaj skonczylem robic konfitury i krem. Wszystko fajnie ALE... w ostatnim czasie zauwazylem u siebie wzmozone ilosci gotowania nowych rzeczy. Na przyszlosc musze przystopowac z ilosciami (30kg moreli!? WTF?! :P)
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3524 kcal
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Gras: 173,37g | Prot: 121,37g | Glu: 327,19g.
Petit Déjeuner: Błonnik Witalny, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Bluedino Ser Morski, Pomidory, Cebule. Déjeuner: Morele, KFD Masło Orzechowe, Cukinia, Biedronka Jogurt Grecki. Dîner: Pilos Śmietana 12%, Bakalland Migdały Łuskane, Kapusta Pekińska, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Autre: Wino Merlot, Muffinka. plus...
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2097 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
na dlugo ci wystarczy hehe
06 août 15 par le membre: zwariowany
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wpierdalaj a nie narzekasz :D
07 août 15 par le membre: vibo69
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co ma wpierdalac, obrzydnie mu, lepiej niech sie podzieli :D
07 août 15 par le membre: gladys.ja
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U mnie to by mogło być codziennie 30 kg nektarynki ;)♡
07 août 15 par le membre: SmallAnn
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no niestety zrac tyle owocow to o sylwetce mozna zapomniec ;P
07 août 15 par le membre: vibo69
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Mam nadzieje, ze jeden owoc dziennie nie zaszkodzi ^^
07 août 15 par le membre: SmallAnn
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jeden nie. ale generalnie im mniej tym lepiej
07 août 15 par le membre: vibo69
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To chyba lepiej zastąpić je warzywami ;)
07 août 15 par le membre: SmallAnn
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warzyw to sie je na opor :)
07 août 15 par le membre: vibo69
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no tak, ale o tez węgle .....
07 août 15 par le membre: Wandulka55
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07 août 15 par le membre: zwariowany
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a widzisz, bo ze mnie taki znawca jak z koziej d..y trąba ;o)
07 août 15 par le membre: Wandulka55
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każdy tak ma :P nikt alfa omegą się nie rodzi tylko uczy
07 août 15 par le membre: zwariowany
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widzisz mój drogi, najgorsze jest to, że niektórzy nie potrafią się do tego przyznać ;o)
07 août 15 par le membre: Wandulka55
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07 août 15 par le membre: zwariowany
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sobie policz ile czegos z warzyw musisz zezrec zeby wegle skoczyly wysoko :D a potem zobacz jak taka ilosc wyglada na talerzu :D zdziwisz sie :D
08 août 15 par le membre: vibo69
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Historique de poids de Yodous
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