Journal de Krasn0ff, 07 août 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2015

85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2015:

1306 kcal

Gras: 58,19g | Prot: 82,21g | Glu: 105,35g. Petit Déjeuner: Плов с Говядиной. Déjeuner: Плов с Говядиной. Dîner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Autre: Чахохбили из Курицы. plus...

2453 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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