Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2023
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 12,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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132 kcal
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Gras: 3,22g | Prot: 21,09g | Glu: 4,24g.
Petit Déjeuner: Onions , Sweet Red Peppers , Egg White , Schneider's Kielbasa Sausage. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures, Conduire - 3 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
I'm getting frustrated. I'm doing everything right, and I'm still not losing any weight. ...ughhh. I've been in a caloric deficit for months I'm keeping my carbs and fats down and I'm active. I'm paying close attention to what I eat and when I eat. The usual tricks I use to kick myself out of a plateau aren't working. Suggestions anyone?
11 août 23 par le membre: NosureImthereyet
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you can try adding extra time to your workouts ....maybe eat more protein then you normally would. Find a new workout you haven't tried before. Hope this helps
13 août 23 par le membre: •°•♡Erin♡•°•
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It sometimes happens. Try to change things up. Do some calorie and carb cycling. Some different exercise.
13 août 23 par le membre: -MorticiaAddams
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Historique de poids de NosureImthereyet
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