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Nach dem Verlust meines Papas versuche ich jetzt, wieder ins Leben zurück zu finden... und gebe mir Mühe, hier wieder regelmäßig zu tracken und wieder mit Sport anzufangen.
Falls du das liest: Mellicom, es tut mir leid, dass ich wortlos die Challenge abgebrochen habe - wollte nochmal ein großes Lob für deine Mühe geben und - wenn ich darf - würdest du mich für die Herbst Challenge Sportgruppe eintragen? Herzlichen Dank.
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54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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741 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 62,03g | Glu: 73,11g.
Petit Déjeuner: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Dîner: Cucina Olivenöl, Tomaten, Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mühlenhof Wiener Würstchen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Wassermelone . plus...
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1849 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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