Journal de Tammytink69, 07 août 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2015

90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg. Reste à parcourir: 26,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2015:

1064 kcal

Gras: 22,98g | Prot: 35,19g | Glu: 184,06g. Petit Déjeuner: General Mills Cap'n Crunch Cereal, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Déjeuner: Cooked Tomatoes (Canned). Dîner: Campbell's Pork & Beans, Corn, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). plus...

2862 kcal

Exercice: Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine