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Marce0112
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12 août 23
Journal de Marce0112, 12 août 23
Profil de Marce0112
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600 Calories for dinner :)
Voir Calendrier de Régime
, 12 août 2023:
1435 kcal
Gras: 39,98g | Prot: 115,89g | Glu: 156,71g.
Petit Déjeuner:
Hard-Boiled Egg , Granulated Sugar , Coffee, Banana Muffins.
Déjeuner:
Premier Protein Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk True Almond Unsweetened, Bananas, Cocoa Powder.
Dîner:
La Tortilla Factory Corn Tortilla, Farm Boy Pineapple Salsa, Herdez Green Salsa, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) .
Snacks/Autre:
Fritos BBQ Hoops.
plus...
1826 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures.
plus...
16 supporteurs
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Commentaires
nice, good choices
12 août 23 par le membre:
NosureImthereyet
I try.... :)
13 août 23 par le membre:
Marce0112
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