Journal de Busra.d., 14 août 23

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42 ile basladim suanda 47 ama 5 kilo nerde bende bilmiyorum sanki ayni gibiyim. ama kararlıyım en az 52 hedef insallh

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2023:

2565 kcal

Gras: 94,59g | Prot: 75,91g | Glu: 361,16g. Petit Déjeuner: Nature's Supreme Omega 3, Tahin Helvası, Muz, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Déjeuner: Jucy Vişne Suyu , Sebze Çorbası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Et Sote. Dîner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şeftali, Muz. Snacks/Autre: Pekmez, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Yer Fıstığı. plus...

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Bol şans her yediğiniz yarar umarım 💪😘🤗

14 août 23 par le membre: Zeze.@

tebrikler hedefine ulaşirsin umarim👊👊

14 août 23 par le membre: .metin.


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