Journal de afnan892, 15 août 23

Profil de afnan892 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

فول وبيض وسلطه معنو اليوم يوم مفتوح بس ابي وزني ينقص لانه ثابت

4 supporteurs Encourager

Commentaires

ممكن سوال

15 août 23 par le membre: z8zo2003

اذا ثابت شيلي الكارب واستبدليه بالبطاطس المسلوقه وكثري كارديو

15 août 23 par le membre: alzedan00

ايش السؤال

16 août 23 par le membre: afnan892

تم بستبدل الرز ب بطاطس مسلوقه واشوف اسوي كارديو بنهار والليل وماتقل عن ٣٠ د🤡

16 août 23 par le membre: afnan892

كم يوم بشهر تاخذين وجبه مفتوحه ?

16 août 23 par le membre: z8zo2003

شوفي الصوره الي قبل قلت لك فيها كلشي

16 août 23 par le membre: afnan892

ماެڪﯡ ﮼حبيبي😩🫂🤎. تعالي خاص انستا نحجي هاذ يوزري nvdhou

16 août 23 par le membre: z8zo2003

ممتاز اهم شيء ارفعي البروتين والبطاطس المسلوقة افضل وانظف كارب والكارديو انصحك بالهيت اقل شيء دخليه ولو ١٠ دقايق في الكارديو وراح تشوفين نتائج مذهله 👍

16 août 23 par le membre: alzedan00

سوي كارديو كل يوم قبل ما تاكلي شي وسوي يوم مفتوح هذا يساعد بإنقاص الوزن اذا ماسويتي يوم مفتوح الجسم راح يتعود على كمية السعرات وجسمج راح يقلل معدل الحرق نصحية

17 août 23 par le membre: zzzz-

ۿـلوو حبيبتي اكولج النضام مالت الرياضه تحدي لاوزان الثقيله خلصته 28يوم يصير ارجع اعيده لْـۆ اشوف غيره ممكن افهم لن حسابي انستا طار

17 sept. 23 par le membre: z8zo2003

بلعكس اذا ثبت وزنك سووي يوم مفتوح ثبات الوزن نتيجة تعود الجسم على برنامج معين فيصير يقاوم فلما تكسرين الرجيم بيوم مفتوح ترجعين تنحفين

28 sept. 23 par le membre: dgyhhg


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de afnan892

Voir l'Historique Complet

Journal de afnan892, 15 août 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de afnan892