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好久沒吃早餐~ 先這樣撐一下吧 😉
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1451 kcal
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Gras: 65,05g | Prot: 83,13g | Glu: 140,89g.
Petit Déjeuner: 火龍果, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（黃金蔗糖）, 全聯 珍珠芭樂, 家樂福 希臘式無加糖優酪. Déjeuner: Subway 黃芥末醬, 水煮蛋, 酪梨, 番茄, 7-11 和風醬, 全家 五色海藻沙拉, 全聯 閱讀麵包 漢堡. Dîner: 燒烤醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 鷹嘴豆, Subway 一份肉-鮮嫩雞柳, 番茄, 全聯 羽衣甘藍, 明美 原味南瓜子, 明美 核桃. Snacks/Autre: 全家 厚豆乳霜淇淋 (110g). plus...
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1334 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes, Yoga - 40 minutes. plus...
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Historique de poids de lillen5410
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