Journal de Соколов0802, 16 août 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2023

118 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 40 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 16 août 2023:

1065 kcal

Gras: 43,26g | Prot: 37,92g | Glu: 136,33g. Petit Déjeuner: Творог 5%, Чай Несладкий. Déjeuner: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Кофемания Окрошка на Квасе. Dîner: Вода (в Бутылке). Snacks/Autre: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Домино Медуница Торт Медовый со Сметанным Кремом. plus...

3800 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 21 heures et 20 minutes. plus...

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