Journal de Bimsl, 16 août 23

An KFA kannst ja weiterschrauben, das geht über Ernährung. Je mehr Stress die Haut hatte, (Schwangerschaften, Gewicht hoch..runter...) desto schwieriger wird es optimales Ergebnis zu erzielen. Wie bei einer 18 jähriger wird der Bauch fürchte ich nicht mehr. Ich hatte 2 SS...Fettpolsterchen sind so gut wie nicht vorhanden, aber, dass die Haut mal gedehnt war sieht man bisschen...🤷🏻‍♀️ 

Da geht noch was!!! Bauchmuskeln in Form von Coremuskeln trainieren. spezielle Übungen findest du z.B. auf Youtube. Außerdem die Haut bzw. das Bindegewebe mit Rollen bearbeiten....und alles, was die Durchblutung und den Fettstoffwechsel anregt (Wechselduschen, Koffein, Chili etc) ist positiv. Salz intake verringern. Alter Bodybuilder-Trick: Bauch mit Hämorrhoiden Salbe eincremen und mit Frischhaltefolie einwickeln.... das zieht das Wasser aus dem Gewebe🤣🙈. Ist aber wirklich nur die Kurzzeit Lösung, falls man auf die Bühne will oder für Bikini Fotos etc... 

Danke für die Tipps... nach 3 Schwangerschaften darf man wohl auch nicht zu perfektionistisch sein...  

Die Einnahme von L-Lysin könnte die Hautstraffung unterstützen. Aber am besten selbst Infos anlesen und eine eigene Meinung bilden 😀  

Bimsl: 3 🤰 ????? Das ist mal jammern auf hohem Niveau !!! siehst doch toll aus!!!!! 

Wäre froh, ich hätte so einen schönen Bauch 🤩 

Kann dich verstehen, geht mir nicht anders... Weiß ja nicht, wie alt du bist, aber mit Ende 30 geht's nicht mehr so einfach. 😌🙄 Die Haut musste ja in den Schwangerschaften auch viel mitmachen. 😉 

Hab 60 kg runter und mache Dauersport - Hula Hoop, Boxen, Kickboxen, Krafttraining usw. mein Bauch sieht auch so aus. Aber es sind bei mir auch ü 60 kg gewesen. Und bin 45. Denke etwas straffer wird es werden. 

Mein Bauch schaut nach 2 Schwangerschaften schlimmer aus (familiär schwaches Bindegewebe grmml)... selbst mit nur 47 kg. Ich seh aus wien Akkordeon... hab's einfach tätowieren lassen, lenkt bissel ab 😂 Versuch mach kluch - einfach weiter versuchen und das beste hoffen - meine Daumen sind gedrückt 🤗 

Das sieht doch sehr gut aus. 

Ui Frettchen.... davon würde ich aber auch gerne mal ein Foto sehen..... traust du dich?🫣🫣🫣 

Violetta 73 - vielleicht, wollte ggf die Tage mal Beginn/Jetzt- Bilder Vergleich machen... kann mich noch nicht ganz durchringen 😂 

Hallöchen, also ich finde den Bauch schon gut und für Dich persönlich noch ausbaufähig natürlich. Wenn Du weiterhin am Training hängst und die Ernährung gut gestaltest, dann wird der Körper hier definierter. Ich denke und sehe immer, dass es an der Ausdauer des Geistes in dieser Sache liegt. Meist nach drei Jahren top aussehen und Training+Ernährung kommt der Schlendrian bei mir und dann steigt das Gewicht und Mist:) Jetzt mit 56 greife ich nochmals an und danke Euch für die Community 💕 

Violetta, finde Deine Beiträge alle sehr bereichernd, witzig, unterhaltsam und nett. 🤗 

Bindegewebe strafft sich etwas nach, brauch aber deutlich länger wie der Festverlust, ansonsten Collagen supplementieren. 

Oh Mandeleule, vielen lieben Dank dir!!!🙏🙏🙏😊😊😊😊 

Manchmal muss man auch mal sagen was man denkt. ☺️ 

sieht doch klasse aus! Und gib dem Bauch einfach Zeit 😇 

Ich habe zwei Kinder, hatte riesige Bäuche mit Schwangerschaftsstreifen von ganz links bis ganz rechts. Schwaches Bindegewebe lässt grüßen. Ich habe oft gehardert, heute gucke ich meine erwachsenen Kinder an und meinen Bauch und bin stolz darauf, was er geleistet hat. Klar finde ich es auch nicht immer schön, aber die Spuren erzählen das Leben. Bei mir muss der Speck auch noch weg, aber diese Zeilen der Lebensgeschichte bleiben. Sei stolz darauf, was Dein Körper Dir geschenkt hat und hadere nicht. 

Ich bin zwar ein Mann, aber auch wir haben nach dem Abnehmen diesen Hartnäckigen Rest am Bauch der so garnicht verschieden möchte und unschön aussieht!! Aber so ist es besser als eine auf Bayrische Wampe zu haben!! Respekt für deine Leistung!!