Journal de zzzz-, 17 août 23

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Voir Calendrier de Régime, 17 août 2023:

1086 kcal

Gras: 49,49g | Prot: 69,01g | Glu: 91,06g. Petit Déjeuner: حليب الولد الذكي حليب مجفف, بيضة, الزيتون (صغير- كبير جدا), فلفل جالابينو, الكرفس. Déjeuner: التفاح, نادك شراب لبن عيران بقر, الثوم, بديل صويا صوص, بنده زيت زيتون, صدر دجاج, البصل, الطماطم, لوزين فلفل رومي , ملفوف نئ ملفوف. Snacks/Autre: دبس التمر, راشي راشي. plus...

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Commentaires

ما شاء الله انجاز حلو وش كثر اخذتي وقت عشان توصلين لهدفك انا بديت بعد بوزن 80 من شهر

17 août 23 par le membre: sabrinabdulh

@sabrinabdulh تقريبا 10اشهر بس بدون ما احسب سعراتي اخر كم كيلو بديت احسب السعرات

17 août 23 par le membre: zzzz-


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