|
У меня вопрос, нужны ваши ответы. Встаю очень рано, около 4-5 утра и завтракаю, у меня омад на 1200 ккал, но потом часто засыпаю на 3-4 часа сразу после завтрака и просыпаюсь уже в 8-9 утра. Затем весь день больше ничего не кушаю до завтрака следующего дня (мне так удобно). Вопрос, то, что я завтракаю на 1200 и засыпаю на 3-4 часа сразу после этого, это плохо, весь завтрак будет в жир идти из-за того, что засыпаю после него? Это мешает похудению ? Даже если весь день потом ничего не кушаю. Очень переживаю.
|
1216 kcal
|
Gras: 35,90g | Prot: 67,24g | Glu: 162,66g.
Petit Déjeuner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Protein Rex Crispy Брауни, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. plus...
|
|
 Commentaires
Если есть дефицит калорий, то Вы точно будете худеть. Но вот насколько быстро - уже другой вопрос. Всё индивидуально. Я на 1200 калориях и ходьбе от 10 до 15 тыс шагов в день похудела за месяц на 6,5 кг. Но я совсем другой человек, у меня вес 100+ Ну и наверное Вы сами понимаете, что кушать раз в день не очень правильно. Если будете стараться много сжигать, то думаю, что худеть будете стремительнее.
18 août 23 par le membre: не та уже милашка
|
Допишу ещё, что худеть Вы будете даже если засыпаете после еды. Всё равно же Вы потом просыпаетесь и во время бодрствования интенсивнее сжигаете калории…
18 août 23 par le membre: не та уже милашка
|
Милашка, спасибо за ответ)
18 août 23 par le membre: leeloov
|
Так вы можете навредить своему желчному! Долго я бы не советовала на таком интервале сидеть!
18 août 23 par le membre: Olita08
|
Я бы переживала по другому поводу. Например, из-за экстремально низких калорий или в принципе из-за того, что вместо нормального графика еды у меня omad…
18 août 23 par le membre: Про100Алла
|
Лучше есть 2 раза в день без перекусов. В жир просто нечему у вас идти.
18 août 23 par le membre: Мать Волчат
|
Перед сном не рекомендуют есть просто чтобы лучше спалось и не было тяжести в желудке) в жир не уйдёт) не переживай
18 août 23 par le membre: darinusikk
|
Круто! Тоже хотела бы на такой интервал перейти, но пока получается только два раза в день питаться. ☺️Посмотрите про здоровое кето у ирины никашиной на ютубе, там много полезного, возможно сможете найти ответ. У неё ещё часто прямые эфиры бывают, в которых можно задать вопросы. 🤗 если, что это не реклама, просто сама очень люблю кето
18 août 23 par le membre: mbeautyary
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leeloov
|