Journal de nombrerandom, 18 août 23

Almuerzoo, tortilla de papa, con jamón y un poco de queso encíma.
Calorías:418
Grasa:17,79
Carbohidratos:32,74
Proteínas:30,75

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1725 kcal

Gras: 58,48g | Prot: 124,70g | Glu: 181,90g.   Petit Déjeuner: Café Instantáneo , Hileret Stevia Liquida, Coco Rallado, Savona Fit Dulce de Leche Repostero, sin Azúcar Agregada, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Huevo, Banana, Pureza Harina Integral Leudante. Déjeuner: Cocinero Fritolim Sabor Manteca Antiadherente , Paladini Jamón Cocido, Cebollas, Huevo, La Serenísima Queso Cremon Light, Papa. Dîner: Menoyo Vinagre de Vino, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Pimiento Rojo, Perejil, Marbella Merluza al Natural, Ajo, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Cebollas. Snacks/Autre: Hileret Stevia Liquida, Amanda Mate Cocido, Arándanos, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Coco Rallado, Nestlé Leche Descremada Svelty, Pan Integral, Topline Seven. plus...

3151 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 50 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Vaisselle - 2 heures, Cuisiner - 4 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 5 heures. plus...