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f@tm@n voor @ltijd
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20 août 23
Journal de f@tm@n voor @ltijd, 20 août 23
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🤘🤘🤘🤘
115,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,5 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 août 2023:
1851 kcal
Gras: 113,68g | Prot: 122,17g | Glu: 77,17g.
Déjeuner:
AH Biologisch Kalamata Olijven, Aldi Walnoten, Zonnebloemolie, Havermoutvlokken, Lijnzaad.
Dîner:
Tomaten, Gemengde Sla, Lamsbout, Eridanous Kofte , AH Stevig Koolhydraat Verlaagd Brood.
Snacks/Autre:
Gwoon Extra Puur Chocolade, Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
💪
20 août 23 par le membre:
Wow34
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Historique de poids de f@tm@n voor @ltijd
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