Journal de antonio.marcos.freire.jr, 20 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2023
121,1 kg Perdu jusqu'à présent: 35,5 kg.    Reste à parcourir: 24,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1271 kcal Gras: 58,75g | Prot: 86,54g | Glu: 74,91g.   Petit Déjeuner: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Déjeuner: Clight Suco, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Pepsi Pepsi Zero, Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Autre: Yoki Pipoca Natural com Sal, Crackers de Trigo Integral, Nestlé Chocolate Classic Diet, Clight Suco. plus...
2975 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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