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Tag xxx von Tag 70:
Bis Ende der Woche werde ich wieder 77 KG wiegen...
Sport ist nun auch dazu gekommen und an den Trainingstagen wird high carb gegessen und Trainingsfreientagen Low Carb!
PEACE!
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1922 kcal
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Gras: 63,94g | Prot: 196,79g | Glu: 151,80g.
Petit Déjeuner: Karotten. Déjeuner: Karotten, Avocado, Harter Parmesan, Tomaten, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Spargel. Dîner: Dulano Schwarzwälder Schinken, Weißbrot, Leibniz Butterkeks, Kinder Pinguin Schoko, Milch 1,5%, Honig, Banane, Landjunker Hähnchenbrustfilet. plus...
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3461 kcal
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Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Monter les Escaliers - 30 minutes, Debout - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 55 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
gratuliere Dir zu Deinem Ehrgeiz, toll gemacht und durchgehalten.
12 août 15 par le membre: Reisefigur
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Historique de poids de SalvatoreStallone
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