Journal de valeriapereira306, 22 août 23

Bom dia! Depois de ter eliminado 9,8kg e ter dado uma estacionada e com isso desanimado, vamos voltando com tudo!! Pro café da manhã debhoje temos Sanduiche natural de atum e o meu cafézinho com leite semi sem açucar :)

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1290 kcal

Gras: 35,11g | Prot: 99,05g | Glu: 151,22g.   Petit Déjeuner: Italac Leite Semidesnatado, Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Déjeuner: Quiabo Refogado, Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne de Panela, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Alface. Snacks/Autre: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Banana Nanica, Batavo Pense Zero Morango (170g), Belvita Biscoito Mel e Cacau. plus...