Journal de chudesax, 24 août 23

1050 граммов еды
230 бедро индейки
400 яичный белок
100 греческий йогурт
10 горчица
450 овощи
(Белок 90гр)

---

2054 kcal

Gras: 44,69g | Prot: 181,53g | Glu: 234,97g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Пюре Картофельное, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Déjeuner: SPAR Овощная Нарезка, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Бедра. Dîner: Евро Кебаб Шаверма Мини, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое. plus...

3130 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...