Journal de GilbertLin, 25 août 23

Stuck lagi deh, berhubung dua minggu ini sibuk & lebih banyak masakin makanan buat orang dibanding buat sendiri 🥴

76 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1450 kcal

Gras: 53,20g | Prot: 67,44g | Glu: 180,82g.   Petit Déjeuner: Caffino Dark Cappucino, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Cireng, Pastel, Bakwan, Ote-ote, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Dîner: Semangka, Sidomuncul Tolak Angin, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). plus...

1859 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...