Journal de Yakov Skorik, 22 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2023
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1194 kcal Gras: 34,91g | Prot: 101,55g | Glu: 120,17g.   Petit Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Сметана 20%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, ВкусВилл Паста с Куриной Котлетой. Dîner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гурмикс Панировочная Смесь. plus...
2694 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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