Journal de nombrerandom, 27 août 23

Cenaa :D dos omelletes, uno de zanahoria y otro de arvejas, rellenos de jamón y queso.
Calorías 496. Prot 52,82. Carbh 21,13. Grasa 21,56.

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1740 kcal

Gras: 51,24g | Prot: 117,23g | Glu: 208,35g.   Petit Déjeuner: Topline Seven, Si Diet Edulcorante de Mesa, La Morenita Café Tostado, Yogurt Saludable, Chia, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas. Déjeuner: Wakas Pasta Multicereal con Quinoa, Zanahoria, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Medallones de Lentejas. Dîner: Cocinero Fritolim Sabor Manteca Antiadherente , Menoyo Vinagre de Vino, Sal, Tomates, Zanahoria, Inalpa Arvejas, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Jamón Cocido, Huevo. Snacks/Autre: Manzana Roja, La Virginia Mate Cocido, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Si Diet Edulcorante de Mesa, Nestlé Leche Descremada Svelty, Huevo, Pureza Harina Integral Leudante. plus...

2862 kcal

Exercice: Douche - 30 minutes, Vaisselle - 2 heures, Cuisiner - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...