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Верданди
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28 août 23
Journal de Верданди, 28 août 23
Profil de Верданди
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Кето-завтрак? Время 14:00🤪 Назовём это первый прием пищи🤣
Куриная печень 190 гр
Масло гхи 15 гр
Руккола 75 гр
Огурец 1 шт
Авокадо 50 гр
Оливковое масло 1 ст л
Шоколад б/с 20 гр
Кофе
Voir Calendrier de Régime
, 28 août 2023:
1502 kcal
Gras: 124,51g | Prot: 76,48g | Glu: 22,64g.
Petit Déjeuner:
Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Руккола, Петелинка Печень Куриная.
Dîner:
Арбуз, Кето картошка, Сыр Бри.
plus...
1909 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
38 supporteurs
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Commentaires
Супер!!!😋🥰😉🌹👍
28 août 23 par le membre:
3volk
3volk, спасибо☺️
28 août 23 par le membre:
Верданди
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