|
Сыр бри, Wk up и кето-картошка за кадром Не пойми какой ужин🤪
|
1502 kcal
|
Gras: 124,51g | Prot: 76,48g | Glu: 22,64g.
Petit Déjeuner: Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Руккола, Петелинка Печень Куриная. Dîner: Арбуз, Кето картошка, Сыр Бри. plus...
|
|
1909 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Кето картошка из миндальной муки)?
28 août 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
Да,
Мука миндальная 120 г
Творожный сыр или маскарпоне 80 г
Эспрессо 30 г
Арахисовая или любая ореховая паста 40 г
Какао 1 чл
Сахарозаменитель
Все смешать, убрать в холодильник на часок, потом достать и поделить на порции (у меня по 15 гр было).
Можно какао прямо туда бахнуть, но я просто обваляла в нем.
28 août 23 par le membre: Верданди
|
Я знаю этот рецепт)). Делала 1 раз, не понравилось.
28 août 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
Я делаю из измельченных орехов, какао, эритрита, маскарпоне и кокосовых сливок. Мне так нравится больше.
28 août 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
Надо попробовать) спасибо ☺️
28 août 23 par le membre: Верданди
|
28 août 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
Блин, все сохранила. Ань, может ты уже откроешь дневник, чтоб мы черпали твои рецепты оттуда
28 août 23 par le membre: alenalayer
|
Алёна, я тебя успокою: у меня нет никакого дневника😂
29 août 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
31 août 23 par le membre: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Верданди
|