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Estoy contenta del cambio de peso en un mes, sin hacer dieta estricta.
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1636 kcal
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Gras: 52,47g | Prot: 71,08g | Glu: 216,47g.
Petit Déjeuner: Uva Negra, Aceite de Oliva, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Déjeuner: Plátano, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Café, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Pasta Integral, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Dîner: Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Yogur Natural, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Huevo. Snacks/Autre: Lindt Chocolate Negro 85%, Azúcar. plus...
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2101 kcal
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Exercice:
Regar plantas - 15 minutes, Dibujar - 30 minutes, Limpiar cocina - 30 minutes, Yoga - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 3 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Fatsecret - 20 minutes, Tertulia - 3 heures, Dormir entre horas - 1 heure, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 5 minutes. plus...
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 Commentaires
28 août 23 par le membre: Carmenhuelva
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Genial 👌...y también creciste jajaja (chiste malo, lo sé)
28 août 23 par le membre: HeidyKathy
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28 août 23 par le membre: EvaSieteTres
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28 août 23 par le membre: laguiller
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28 août 23 par le membre: Karen M.P
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28 août 23 par le membre: elenamuriana
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Gracias a todas. 😊
Heidy, a mi también me hizo gracia. Es que esta vez me subí con sandalias.🤣
28 août 23 par le membre: EstherGR82
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enhorabuena, además a ese peso tienes que quitarle la ropa, y que no es en ayunas me imagino porque es la 13 del mediodía
28 août 23 par le membre: Jorgeb__
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Cierto, Jorge. Desayuné sobre las 9, fui a yoga y al volver me pesé en la farmacia. Curiosamente esta mañana sin ropa y sin desayunar en la báscula de casa pesaba lo mismo, no sé por qué.
28 août 23 par le membre: EstherGR82
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29 août 23 par le membre: Juanón
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Historique de poids de EstherGR82
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