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29 août 23
Journal de fat69toni, 29 août 23
Profil de fat69toni
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2023
109,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,7 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 août 2023:
1889 kcal
Gras: 56,68g | Prot: 241,49g | Glu: 102,10g.
Petit Déjeuner:
Magerquark, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Kartoffeln, Olivenöl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter.
plus...
3686 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Kick-boxing - 1 heure, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 23,1 kg par Semaine
36 supporteurs
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Commentaires
Super Erfolg 👍
29 août 23 par le membre:
skrochn15
knapp dreieinhalb Kilo in 24h???? Wie geht das???😮😮😮
29 août 23 par le membre:
Violetta 73
👍👍👍
29 août 23 par le membre:
De Sarah
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Historique de poids de fat69toni
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