Journal de Yadernaya, 31 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2023
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2450 kcal Gras: 100,24g | Prot: 126,70g | Glu: 202,85g.   Petit Déjeuner: Ашан Инжир, Fresh & Easy Melon, Blue Hill Bay Smoked Trout, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Bread Alone Whole Grain Health Bread, Organic Valley Eggs, Kirkland Signature Olive Oil, Cedar's Labne, Superfresh Simit, Ocean Market Salmon Fillets, Calavo Avocado. Déjeuner: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Publix Onions, Roma Tomatoes, Waterbridge Sesame, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Tandoor Chef Tandoori Naan, Publix Grouper, Monterey Mushrooms Mushrooms, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Lucerne Plain Yogurt, Kirkland Signature Olive Oil. Goûter: Campari Campari, Martini & Rossi Sweet Vermouth . Dîner: Green Valley Organics Pumpkin, Sweetaly Mousse, Publix Walnuts, Hometown Buffet Chocolate Cake, Delici Mango Mousse, Reynaldo's Flan Pudding, Barefoot Cabernet Sauvignon, Kashi Simply Maize, Discover Cuisine Salmon Wellington, Stop & Shop Egg Whites, Bella Baby Bell Peppers, Galbani Fresh Mozzarella, Yoplait Yogurt, Purity Butter, Marketside Lamb Leg Steak, Great Value Shrimp, Food Club Cauliflower, Frieda's Swiss Chard, Kirkland Signature Roast Beef, Idaho Spuds Potatoes, Calavo Avocado. plus...
3690 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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